ダイエットして欲しいお父さんに贈る・おすすめ誕生日グッズ

下腹ぽっこりになってきてるお父さんへ。自らダイエットをやって貰えそうなおすすめの誕生日プレゼントをまとめました。

 

 

「中性脂肪」解消してくれる本

中性脂肪の高い人がまず最初に読む本　最新版 健康図解シリーズ

お父さんの「自発力」を高めるためには、それを自覚させるための分かりやすい本が最適。

子供から「どう思われているのか？」という事実を、はっきりと伝えれるということ。「なんとなく中性脂肪は良くないかも…」という部分を、どんなリスクや脅威が待ってるかを具体的に自覚させる事もできます。

ダブルパンチで、嫌でも運動してくれるきっかけとなるかも。

 

バランスボール

Active Winner バランスボール

運動嫌いなお父さんへのプレゼントにはこれ。

通常、ストレッチやヨガ等は「意識的にやらない」となかなかできないものであり、実際に仕事で疲れて帰ってきた後等には余計に負担を感じて面倒くさくなるものです。

一方、バランスボールは「座ってるだけ」や、「身体をもたれるだけ」のような簡単にできるエクササイズも多く、椅子替わりに日常的に使う事が可能。それでいて、じんわり汗もかくので長続きしやすいです。

 

ちょいかけできる醤油さし

しょうゆ ちょいかけスプレー 17364

ダイエットでは、必ず必要となる食事制限。一説では、運動と食事を比べた時に、「ダイエット成功には90％食事が大事」とも言われています。

そこで、プレゼントしたいのがスプレータイプの醤油さし。普段の食事の中で目につくものなので、自動的に「食事」に対しての意識が芽生えるはず。

醤油はどちらかというと塩分対策であり、塩分自体はダイエットとはさほど関係のないものですが、高血圧など相互に関連してくる状態を予防するためにも「塩分控えめ」は効果的です。

 

カロリー計算つき縄跳び

タニタ(TANITA) カロリージャンプ CJ-688

手軽に前進運動のできるものが縄跳び。どれぐらい跳んだか？という事を数値的に表示してくれるアイテムがこれです。

実際に跳んだ回数と、消費したカロリーも表示してくれます。数字で見ることで、やる気が出て持続しやすくなるとの事。

 

サンドバッグ

マーシャルワールド LFORCE エアースタンディングバッグ

エクササイズアイテムとしてはもちろん、現役で働いているお父さんのストレス解消グッズとしてもおすすめです。

しっかりとしていながらも、少し柔らかめの素材で作られています。ですので、手首や関節を痛めにくく、日常的に使いやすくできている事が特徴。「値段帯の割には丈夫」と評判です。

 

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